پشت پرده لبخند

پشت پرده لبخند

با توجه به مزایای خنده و با توجه به فواید و اثرات مثبت و بسیار بالای که علاوه بر کاهش هورمون های استرس زا که باعث افزایش کیفیت زندگی میشود به دستگاه های بدن این فرمان را میدهند که بهتر فعالیت کنند در واقع افراد خنده رو  با توجه به نگرش مثبت به مسایل بهتر تصمیم میگیرند و همچنین در مقابل درد تحمل بیشتری از خود نشان میدهند زیر به مسایل مثبت توجه بیشتری دارند بعضی خوراکی‌ها، ورزش و خنده عامل اصلی ترشح این مواد در بدن هستند

مغز انسان  تفاوت میان خنده مصنوعی و خنده طبیعی را تشخیص نمی دهد و تمام اتفاقاتی که در زمان خندیدن ‏طبیعی رخ می دهد، در خندیدن های مصنوعی نیز اتفاق می افتد  فقط کافی است  همواره بخندیم

 

گاهی  افراد گمان می کنند برای خندیدن به شنیدن لطیفه یا دلیل خاصی نیاز دارند، اما این در حالی ‏است که اگر رویکردی علمی به خنده داشته باشیم، هیچ دلیل خاصی برای خندیدن نیاز نیست‎ همچنین موقعی که فرد به طور عمیق می خندد باعث می شود بدن قند بیشتری بسوزاند و بر روی چربی های ‏مضربدن نیز تاثیر می گذارد‎.‎

دانشمندان در این زمینه تحقیقات گسترده ای انجام داده و سرانجام به این نتیجه رسیده اند ، خندیدن همانند یک طوفان مغزیمی باشد و اعتقادشان بر ‏این است که خنده همانند یک شوک عصبی برای دستگاه اعصاب و روان بسیار مفید بوده و منجر به افزایش گردش ‏خون به خصوص در اندام های گوارشی و غدد لنفاوی می شود

‎.‎

بسیاری از روحیات و خصوصیات  انسان با هورمون ها در ارتباط است، به طوریکه با افزایش ‏‏اندروفین در بدن قسمت های حسی فعال تر شده و حس مهربانی و عطوفت و همچنین احساس گذشت در افراد ‏افزایش می یابد

تحقیقات نشان داده که کودکان در طول شبانه روز ۳۰۰ تا ۴۰۰ بار می خندند، ولی در بزرگسالی میزان ‏خندیدن به حدود ۱۵ تا ۱۸ بار در شبانه روز کاهش می یابد کودکان در سنین پایین به راحتی و با یک اتفاق کوچک شروع به خندیدن می کنند. به طوریکه تخمین زده ‏شده کودکان در طول شبانه روز ۳۰۰ تا ۴۰۰ بار می خندند، اما زمانی که افراد به سن بزرگسالی می رسند، از میزان ‏خندیدن آنها کاسته می شود و به حدود ۱۵ تا ۱۸ بار در شبانه روز کاهش می یابد‎.‎

همچنین باید بدانیم که موقع خندیدن ۴۰۰ عضله بدن از جمله عضله پیشانی، عضله های چشمی، عضلات چین دهنده ‏ابرو، لب، شکم و شانه به حرکت در می آیند.

علاوه بر ان میدانیم در هنگام خندیدن غدد اشکی و دهان، حلق و ریه نیز فعال ‏می شوند

طبق تحقیقات انجام شده توسط روان شناسان، یک دقیقه خنده معادل ۴۰ بار ‏تنفس عمیق است. تنفس عمیق اکسیژن بیشتری به مغز و ریه ها می رساند و هوای کهنه را از ریه ها خارج ‏می سازد و در پی ان سلامتی دو چندان خواهیم داشت ‎.»