هنر لبخند زدن

هنر لبخند زدن

هر زمان که لبخند می‌زنید، ضیافت مختصری در مغزتان بر پا می‌شود. عمل خندیدن سبب فعال کردن پیام‌رسان‌های عصبی می‌شود که برای سلامتی و شادی مفیداند .
خیلی وقت‌ها قدرت یک تماس، نوازش، لبخند، کلام محبت‌آمیز، گوش شنوا، تحسین صادقانه یا کارهای محبت‌آمیز کوچک دیگری را دست‌کم می‌گیریم که همه قدرت تغییر یک زندگی را دارند و میتوان به وسیله آنها کیفیت زندگی رو بالا برد.
واقعیت این است که هیچ هنری پشت آن نیست. همین که فقط به دنیا آمده‌اید که شاد باشید، و می‌توانید این شادی را با آن لبخند زیبایتان نشان دهید و باعث تحکیم روابط شود .
همه ما تا حدی می‌دانیم که یک لبخند واقعی چطور باید باشد. یک فرمول ساده دارد:
لبخند واقعی = لبخند تا جایی که چشم‌ها جمع شوند و شما نهایت لذت آن را با تمام وجود احساس کنید
همه ما به این مسئله آگاهی داریم اما چرا وقتی غریبه‌ای را در مسیرمان می‌بینیم،یک لبخند مصنوعی به او تحویل می‌دهیم؟
بله همان «لبخند مودبانه»! می‌دانید درمورد چه صحبت می‌کنیم. در واقع زمانی که با چشم‌هایتان لبخند میزنید و آن را واقعاً احساس میکنید خیلی طبیعی روی لب‌هایتان نقش خواهد بست.

یک لبخند خیلی ساده است اما در عین حال بسیار قوی است.

در زیر به بعضی تاثیرات خوب نشان دادن شادی درونی‌تان با لبخند اشاره می‌کنی:
•وقتی بیشتر لبخند بزنید، انرژی را با خودتان به همه جا خواهید برد که افراد را به سمت شما می‌کشاندو این مورد باعث تحکیم روابط با اطرافیانمان میشود
•همه دوست دارند کنارتان باشند چون وقتی کنارتان هستند احساس فوق‌العاده‌ خوبی پیدا می‌کنند. همه ما دوست داریم کنار آدم‌های شاد و پرانرژی باشیم، اینطور نیست؟
• خوشبینی — احساس مثبت بیشتری نسبت به خودتان و دنیای اطرافتان پیدا خواهید کرد.
• شادی و لذت — لبخند ابراز شادی و لذت درونی شماست. یک لبخند مثل یک مارپیچ روبه‌بالا احساس شادی و خوشبختی درونی شما را بالا می‌برد.
• سلامت — لبخند می‌تواند به وضعیت درونی شما هم اثر بگذارد که این خود تاثیری روانی بر سلامت جسمی و ذهنی شما خواهد داشت.
• نزدیک شدن — لبخند مثل یک خوشامد می‌ماند و باعث می‌شود اطرافیان احساس راحتی بیشتری کنند.
• شاد کردن دیگران — لبخند قدرت این را دارد که بقیه افراد را هم شاد کرده و باعث شود آنها هم احساس خوبی نسبت به خودشان پیدا کنند.
• لبخند مسری است — دیگران خیلی سریع و راحت آن را گرفته و می‌توانند تاثیرات بالا را خودشان تجربه کنند.